ADHD coaching København for dig, der fungerer udadtil, men betaler prisen i kaos, uro og oversprings-handlinger
Jeg hjælper voksne med ADHD, ADD eller ADHD-lignende udfordringer med at skabe mere struktur, fokus og ro i en hverdag, der ellers let vælter.
Vesterbro eller online – Konkrete strategier – Praktisk og handlingsorienteret
-Du taler direkte med mig
Det kan du få hjælp til
Struktur
En hverdag, der er mere realistisk og lettere at holde fast i — uden at det kræver perfekte systemer.
Overblik
Færre løse ender, mindre mental støj og en tydeligere fornemmelse af, hvad der faktisk er vigtigt.
Ro
Mindre uro i hovedet, mindre indre pres og mindre følelsen af konstant at være bagud.
Fremdrift
Mere greb om det, du gerne vil, men har svært ved at få startet på eller holde fast i.
Hvad andre siger
Daniel har en helt særlig evne til at sætte sig ind i de problemstillinger, jeg kommer med. Jeg går fra vores sessioner med nye muligheder og helt konkrete planer for, hvordan jeg kan komme videre.
– Anna
👉 Læs flere anmeldelser på Google her.
-Vi finder ud af om det giver mening
Sådan foregår det typisk:
1. Vi starter med en kort afklarende samtale
Vi ser på, hvad der fylder hos dig lige nu, og om coaching hos mig er det rigtige næste skridt.
2. Vi finder det, der konkret spænder ben i din hverdag
Det kan være uro, opstartsvanskeligheder, manglende overblik eller systemer, der ikke holder i praksis.
3. Vi arbejder med noget, der faktisk kan bruges
Målet er ikke flere gode tanker, men ændringer, der gør din hverdag lettere at være i.
