Sådan lærer du at kende forskel på god og dårlig intuition
Vi elsker at tale om intuition og mavefornemmelser som noget nærmest magisk – som en indre GPS, vi bare skal lære at stole på. Og nogle gange har den ret. Men hvad nu hvis din mavefornemmelse fører dig direkte i grøften?
Intuition er nemlig ikke altid det samme som visdom. Den kan være præcis og livsklog – men også impulsiv, fordomsfuld og fejlprogrammeret af gamle erfaringer. Hvis du vil bruge din mavefornemmelse klogt, skal du lære at forstå den – og vide, hvornår den skal udfordres.
I dette blogindlæg viser jeg dig, hvordan du med inspiration fra Daniel Kahnemans Tænk langsomt, tænk hurtigt og Bayes’ regel kan lære at skelne mellem god og dårlig intuition – og bruge din mave med omtanke.
Hvad er intuition egentlig?
Intuition er den følelse, vi får, når vi “bare ved” noget – uden at kunne forklare hvorfor. Det er en ubevidst, hurtig proces, som ofte bygger på erfaring, mønstergenkendelse og tidligere læring.
Mavefornemmelse er beslægtet. Det er den fysiske fornemmelse i kroppen, som signalerer, at noget enten er rigtigt eller forkert. Nogle oplever den som en knude i maven, andre som et lettelsens suk.
Men de er ikke altid til at stole på. De kan være farvet af fordomme, tidligere traumer eller blot et overaktivt trusselsystem. Det er her, det begynder at blive interessant.
Hurtig tænkning vs. langsom tænkning
Kahneman skelner mellem to systemer i vores måde at tænke på:
- System 1 er hurtigt, intuitivt og automatisk. Det er her, intuitionen bor.
- System 2 er langsomt, analytisk og bevidst. Det er her, vi evaluerer, reflekterer og tænker os om.
Problemet opstår, når vi tror, at alle mavefornemmelser kommer fra erfaring og visdom (eller måske endda noget magisk og uforklarligt) – og glemmer at spørge, om de i virkeligheden er udtryk for hurtige antagelser eller kognitive biases.
Eksempel: Hvis du altid har haft en chef, der kritiserede dig offentligt, kan du få en fornemmelse af utryghed, når en ny chef hæver stemmen – også selvom vedkommende blot er entusiastisk. Din intuition er ikke nødvendigvis klogere end din fortid.
Når System 2 bliver til System 1 – intuition kan trænes
En af Kahnemans vigtigste pointer er, at intuition ikke er noget, man bare har – det er noget, man opbygger med tiden. Det, der i starten kræver langsom og bevidst tænkning (System 2), kan med tiden blive automatiseret og intuitivt (System 1).
Tænk på en musiker. Når du lærer at spille et instrument, kræver hvert greb, hver tone, hver rytme en bevidst indsats. Det er System 2 i fuldt firspring. Men efterhånden begynder bevægelserne at sidde i kroppen. Du reagerer uden at tænke. Du hører en akkord og ved, hvor du skal hen næste gang – ikke fordi du regner dig frem til det, men fordi du har indlært det. Dit System 1 har taget over og du handler uden at tænke først, altså intuitivt. Intuitionen er blevet kompetent og en veltrænet og vigtig evne.
Det samme gælder for et lille barn, der lærer at gå eller tale. I starten er det usikkert, langsomt og fejlbehæftet – men gennem tusindvis af gentagelser bliver det ubesværet. Barnets bevidste anstrengelser bliver til automatiske færdigheder.
Men: Intuition kræver feedback for at blive klog.
Forestil dig en kirurg. Det kan tage uger eller måneder at vide, om en operation var succesfuld. Feedbacken er forsinket eller fraværende. Det gør det svært at udvikle præcis intuitiv tilgang til at operere.
Sammenlign det med en standupkomiker: Publikum griner – eller gør ikke. Responsen er øjeblikkelig. Derfor kan komikeren finjustere sin timing, tone og materiale lynhurtigt. Intuitive indskydelser får næring.
👉 God intuition kræver gentagelse, refleksion og feedback. Ellers er det bare held eller overtro forklædt som “mavefornemmelse”.
Bayes’ regel: Forhold dig til dine intuitive tanker
Et af de mest kraftfulde værktøjer til at forstå og forbedre din intuition er det, der kaldes Bayes’ regel. Det handler om at opdatere dine overbevisninger, når du får ny information – i stedet for at holde fast i det, du allerede tror.
Forestil dig følgende eksempel fra Julia Galefs bog The Scout Mindset:
En patient får taget en test for en alvorlig sygdom. Testen er 99 % præcis. Patienten får beskeden: “Din test er positiv.”
De fleste tænker: “Okay, så har jeg nok sygdommen – måske med 99 % sikkerhed?”
Men her overser vi en vigtig detalje: Hvor sandsynligt er det i forvejen, at en tilfældig person har sygdommen?
Hvis sygdommen kun rammer 1 ud af 10.000 mennesker, vil:
- 1 person med sygdommen teste positiv
- Men 99 raske personer vil også teste positivt (falsk positiv)
Derfor: Hvis du får en positiv test, er sandsynligheden for, at du faktisk har sygdommen, kun omkring 1 %, ikke 99 %.
Det er Bayes’ regel i praksis: Ny information skal ses i forhold til, hvad vi allerede ved – ikke i isolation.
Hvordan skelner man mellem god og dårlig intuition?
Forestil dig, at du får en fornemmelse af, at en ny kollega ikke er til at stole på. Hvis du følger din intuitive tanke blindt, begynder du (ubevidst) at lede efter bekræftelse – og ignorere alt, der taler imod.
Men hvis du tænker bayesiansk, stopper du op:
- Hvad bygger denne fornemmelse på?
- Hvor meget erfaring har jeg med den slags situationer?
- Hvor sandsynligt er det, givet alt hvad jeg ved, at min mavefornemmelse er korrekt?
- Hvad kunne overbevise mig om, at jeg tager fejl?
👉 Her begynder du at tænke som en scout – ikke som en soldier, der forsvarer sit første indtryk. Du bliver nysgerrig. Og din intuition bliver klogere, fordi du tillader den at blive udfordret.
Sådan træner du din intuition
- Lyt – men adlyd ikke automatisk. Mærk efter, men spørg også hvorfor.
- Søg feedback. Intuition bliver bedre med erfaring og refleksion.
- Tænk som en “scout”, ikke en “soldier”. Scouten leder efter sandhed, ikke bekræftelse.
- Spørg: “Hvad ville ændre min mening?” Det holder dig åben og fleksibel.
- Brug system 2 til at træne system 1. Jo mere bevidst du arbejder, jo klogere bliver din mave.
Intuitive tanker er som muskel – ikke som orakel
Intuition er ikke noget du har – det er noget du bygger. Det er en muskel, der bliver stærkere, jo mere bevidst du bruger den. Men uden træning, feedback og refleksion er det bare en stemme i mørket.
Så næste gang din mave hvisker dig noget, så spørg dig selv:
“Har jeg erfaring med det her? Har jeg fået feedback før? Har jeg tænkt det igennem?”
Hvis ja – lyt. Hvis ikke – tænk videre.
Vil du blive klogere på dine mønstre og mavefornemmelser?
Som coach hjælper jeg mennesker med at forstå, bruge og justere deres intuition. Det handler ikke om at ignorere din mavefornemmelse – men om at lære den bedre at kende.